Mantenimiento 3ª Edad y Aqua-terapia

 

Los hábitos saludables son fundamentales para mantener la forma física y evitar problemas derivados de la edad como pueden ser la artritis y la artrosis, la mala circulación o la falta de fuerza y energía. En Oceanbox diseñamos programas de entrenamiento personalizados para las personas mayores que quieran mejorar su forma física y mental y recuperar la vitalidad.

¿EN QUÉ CONSISTE LA ACTIVIDAD?

Realizaremos una hora y media de ejercicios lúdicos, movimientos articulares, juegos de memoria, etc. seguido de varios ejercicios de estiramiento para relajar los músculos empleados durante la sesión y hacer que vuelvan a su sitio.

Además, cuando las condiciones atmosféricas nos lo permitan haremos las sesiones sobre la arena de la playa, escuchando el sonido de las olas en la orilla, lo que nos servirá como terapia relajante para desconectar de la rutina diaria.

Precios

Tarifas especiales para mayores:

  • 1 sesión 3€.
  • 3 días 10€.
  • Mensualidad 18€ (tres días por semana/1hora de clase).

Conoce la experiencia de John, Angela y Peggy:

Nuestro centro de entrenamiento, ha tenido una semana muy bonita y sana con la visita de John, Angela y Peggy, ciudadanos irlandeses que han venido una semana de vacaciones al pueblo de El Medano (Tenerife). Son personas mayores que necesitan sentirse activas todos los días de su vida aunque estén de vacaciones y por eso han acudido a nuestro centro de entrenamiento OceanBox, donde les hemos mimado y entrenado para que se sintiesen activos, energéticos y como en su casa. Nuestro profesor de educación física, Oscar, con sus años de experiencia en el trabajo con personas mayores, les ha realizado unas sesiones de entrenamiento funcionales donde ha preparado ejercicios de memoria, circuitos donde de ejercicios para trabajar tanto músculos del tren superior como del inferior, realizando así un entrenamiento muy completo de cuerpo y mente. Al finalizar cada sesión hemos realizado ejercicios de pilates y unos estiramientos para relajar los músculos que hemos trabajado durante el entranamiento. Sobra decir que ha sido una semana magnífica y muy especial, ya que los alumnos/as se han sentido muy a gusto y han respondido muy bien y con muy buenos resultados a nuestro entrenamiento, muchas gracias John, Angela y Peggy por elegirnos, nos vemos pronto, seguro.

Muchas gracias Oscar, eres muy buen profesor y una persona con gran corazón.

Peggy

Muchas gracias Oscar por tu compresión y tacto con nosotros y sobretodo destacar lo buen profesor que eres y lo confidente que has sido con nosotros, nos has hecho sentir como en casa y como un amigo más, mis mejores deseos Oscar para ti y te veo en Abril no lo dudes!!

John

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