ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

 

¿EN QUE CONSISTE LA ACTIVIDAD?

Durante una hora y media realizaremos ejercicios intensos de fuerza, potencia, resistencia y velocidad para que mejores tu rendimiento físico. La sesión se basara en una buen calentamiento previo al ejercicio, donde pondremos en funcionamiento el motor corporal, una parte principal donde se trabajara la parte mas densa y objetiva del entrenamiento y una parte final donde se bajaran las pulsaciones con unos estiramientos principalmente de los músculos utilizados durante la sesión.

Creatividad y variedad constante de ejercicios.

Dile adiós a la rutina y el aburrimiento del fitness, y diviértete entrenando duro con nuestra variedad de ejercicios.

Movimientos funcionales.

Trabajarás todo el cuerpo como conjunto, aprovechando todas las posibilidades del mismo. Este entrenamiento no aísla el trabajo muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas convencionales de gimnasios al uso. Los movimientos que practicarás son los que utilizas en tu vida diaria y cotidiana, por ello sus resultados serán tan efectivos.

Alta intensidad durante el entrenamiento.

Preparamos a tu cuerpo para que pueda superar grandes esfuerzos y notes mejoras significativas en tu forma física desde el primer día.

Una de las grandes maravillas del Entrenamiento funcional es que durante su práctica, un mismo entrenamiento puede ser realizado simultáneamente por un anciano con problemas cardiovasculares o de movilidad reducida y un bombero en un estado de forma óptima. La clave se encuentra en trabajar en niveles de intensidad relativa a cada individuo, pudiendo adaptar cargas, tiempos o distancias para mantener los estímulos de motivación sin modificar el programa.

Precios
  • Bono mensual de 2 sesiones / semana 50€ al mes.
Con cada clase obtendrás
  • Atención personalizada con una sesión dirigida.
  • Mejora de tu salud  y rendimiento físico y deportivo garantizado.

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